1300 28700 73.95⇒73変動激しいなぁ ま、飯の前後で1・2kなんてコロコロ変わるか・・・やっぱ平日の方が時間的に安定してるから 数値も安定するんだろうねやっぱ週単位で見るのが正解ですかね？ iPhoneから送信

RITZ５枚 7白菜の浅づけ＆たこ焼き 抹茶クッキー３枚

スモークサーモンのサラダ 酒粕汁

昨日の残り物

BigBoy ランチバイキング

ウインナーと野菜のコンソメ煮込み ニシンの塩焼き

キノコとベーコンのパスタ

1300 27400 72.4⇒73.95ガッツリ増えたなぁ・・・ 昨日と合わせて2k・・・か やっぱ 昨日の昼の焼き鳥が効いてんのか？ それともランチバイキングか？ サラダバーとはいえ腹一杯食っちまったからなぁ 中華スープも結構飲んじまったし・・・ちょーっと油断した…

1300 26100 71.85⇒72.4まあ、増えたな 昨日一昨日が減りすぎ感があったからなぁそれでもやっぱり反省反省昼のやきとりとポテトベーコンおやきは余計だったな 特におやき 物珍しさで買ってみたけどまずかったし（＾ ＾；

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イカと里芋の煮付け iPhoneから送信

1300 24800 72.6⇒71.85カレー効果で増えてると思ったけど・・・ もちょっと喰っても良いのかなぁ？

鮭は親の残り物 iPhoneから送信

大好きな青椒肉絲丼もあったのだが なんとか我慢した！代わりにイタリアンサラダ2つだんだん量増えてきた気がする・・・ iPhoneから送信

まあ、いわゆる昨日の残りだな iPhoneから送信

1300 23500 73.45⇒72.6今日は泳ぐ前からなんだか疲れてたなぁ たぶん寝不足が原因疲れてただけあって思ったより減ってたなぁ 今日カレー喰っちまったし 多分明日は増えてるんだろうねぇｗ

おかわりするよりマシかと思い 緊急避難用のところてん日持ちするから良いよねぇ♪ iPhoneから送信

ひとがココイチのシーフードカレーエビカツのせ食いたくても必死に我慢してるのに 今夜はカレーだった ジャガイモ＋米＋油＋肉とか危なすぎなので 米の代わりにキャベツにしといたとりあえずＡ1c 7以下になるまで我慢我慢 iPhoneから送信

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1300 22200 73.95⇨73.453週目 やっぱ火曜日はきつい とりあえず記録更新！iPhoneから送信

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